Maintenance

Encourager & enrichir la pratique régulière

Ces ateliers mensuels d'une heure s'adressent à ceux qui ont déjà participé à un atelier de respiration et qui souhaitent pratiquer en groupe.

Contenu:

  • Pratique respiratoire, pour oxygéner tout le corps et détendre le mental

  • Mobilisation et étirements, lents, en conscience, avec la respiration, afin de faciliter l’attention aux sensations corporelles

  • Méditation, présence, pour sentir et intégrer

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Informations région Vully

Lieu: rte Principale 126, 1788 Praz (ancienne menuiserie Singer)

Quand: les lundis soir de 18:30 à 19:30

Dates 1er semestre 2020: 

Prix: 10CHF à verser au début de chaque session

Amenez avec vous:

  • tenue confortable

  • tapis de sol

  • coussin et couverture éventuellement

 

Informations région Nyon

Lieu: rue de Mauverney 16A, 1196 Gland (salle de paroisse)

Quand: les mardis soir de 18:30 à 19:30

Dates 1er semestre 2020: 

Prix: 10CHF à verser au début de chaque session

Amenez avec vous:

  • tenue confortable

  • tapis de sol

  • coussin et couverture éventuellement