Atelier d'exposition au froid

Tonifier le système cardiovasculaire

Par l'exposition progressive au froid (à l'air ou dans l'eau) vous apprendrez à contrôler les réactions de votre corps et augmenterez ses défenses naturelles ainsi que ses capacités d'adaptation.
Le froid est un outil puissant qui permet la diminution du stress chronique et de l'inflammation, l'augmentation de la concentration, de l'énergie, de la qualité du sommeil, de l'immunité. Il permet de voir et de lâcher nos peurs, d'augmenter la confiance en soi.
La respiration et la focalisation seront nos guides tout au long de cette expérience qui vous amènera petit à petit vers une nouvelle perspective de votre potentiel.