Ateliers Respiration

Atelier Respiration

Oxygéner son organisme de manière optimale

Cet atelier, essentiellement pratique, va vous donner des bases sures pour:

• améliorer la respiration

• entrainer une détente générale tout en augmentant l'attention au présent

• agir sur la douleur, l'inflammation et le système immunitaire

• entrainer le système nerveux à devenir plus adaptable, mieux gérer le stress, les émotions, les peurs

• améliorer les performances sportives et la récupération

• développer la confiance en soi et la joie de vivre

• La respiration est un outil de transformation personnelle que l'on peut utiliser en fonction de ses besoins et à son rythme.​