Ateliers Respiration

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Atelier Respiration

Oxygéner son organisme de manière optimale

Cet atelier, essentiellement pratique, va vous donner des bases sures pour:

  • améliorer la respiration

  • entrainer une détente générale tout en augmentant l'attention au présent

  • agir sur la douleur, l'inflammation et le système immunitaire

  • entrainer le système nerveux à devenir plus adaptable, mieux gérer le stress, les émotions, les peurs

  • améliorer les performances sportives et la récupération

  • développer la confiance en soi et la joie de vivre

  • La respiration est un outil de transformation personnelle que l'on peut utiliser en fonction de ses besoins et à son rythme.​