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PREVENTION

Nous pensons que ces temps de pandémie, pleins d’incertitude et d’anxiété, peuvent être mis à profit de façon plus judicieuse que d’attendre peureusement l’arrivée d’un vaccin « qui nous délivrera du mal »!

La peur est un signal utile pour nous avertir d’un danger réel, mais quand elle devient chronique elle est plutôt destructrice, psychiquement et physiquement.

C’est pourquoi dans ce document nous avons recensé divers moyens de la lâcher, d’améliorer notre résistance physique et psychique, bref de travailler notre terrain. Le virus est une chose, mais il ne faut pas oublier notre corps et sa capacité d’adaptation, que l’on peut entraîner. C’est cela, une prévention efficace.

En cas de doute, ou pour tout soucis de santé particulier, parlez-en à votre médecin, votre pharmacien, votre praticien de santé.

Retrouvez ici le sommaire des conseils que nous vous partageons. En cliquant sur les têtes de chapitre bleues vous accéderez au texte complet.

Une version pdf de tous ces conseils peut être téléchargée ici.

 

 

•Respiration et froid

Deux outils qui conjuguent leurs effets: la modification des gaz sanguins et la tonification du système cardio-vasculaire agissent de façon puissante et rapide sur le physique comme sur le psychique

•Alimentation et compléments alimentaires

Les compléments les plus largement reconnus actuellement pour une bonne prévention

•Bains de forêt

Les bienfaits de la marche dans la nature sur notre immunité et notre humeur

•Miel et sphère ORL

Un protocole en cas d’infection de la sphère ORL

•Méditation

Quelques variantes de méditation, un outil des plus utiles pour améliorer sa résistance physique et psychique, lâcher la peur, les vieux schémas de comportement, les croyances limitantes

•Mouvement

L’importance de l’entraînement physique, sous différentes formes

•Huiles essentielles

Des protocoles en prévention et en cas d’infections

•Fièvre

Un protocole pour se servir de la fièvre

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